Traumas psicológicos ocorrem quando uma pessoa experimenta eventos ou situações extremamente estressantes, dolorosos ou perturbadores que afetam profundamente sua mente e emoções. Esses eventos podem ser únicos, como um acidente grave, ou contínuos, como abuso ou negligência. O impacto do trauma pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de diversos fatores, incluindo a gravidade do evento, o suporte social disponível e a resiliência individual

Os efeitos de um trauma psicológico podem ser profundos e duradouros, afetando várias áreas da vida de uma pessoa. Alguns dos sintomas comuns de traumas incluem:

 – Flashbacks e pesadelos: Reviver o evento traumático de forma intensa e involuntária.
– Ansiedade e Medo: Sentir-se constantemente em alerta ou com medo.
– Depressão e tristeza: Sensação persistente de tristeza, desesperança ou falta de interesse em atividades anteriormente prazerosas.
– Problemas de Sono: Dificuldade para adormecer ou manter o sono.
– Dificuldades de Concentração: Problemas para focar em tarefas ou tomar decisões.
– Isolamento Social: Evitar situações ou pessoas que possam lembrar o trauma.
– Reações Físicas: Sintomas como dores de cabeça, tensão muscular e problemas gastrointestinais.

Buscar ajuda profissional é um passo crucial para aqueles que enfrentam traumas psicológicos. A terapia oferece um espaço seguro e acolhedor para que a pessoa possa explorar e processar suas experiências traumáticas.

Os traumas psicológicos podem ter um impacto profundo na vida de uma pessoa, mas é importante lembrar que a cura é possível. A terapia oferece ferramentas e suporte essenciais para navegar pelo processo de recuperação, ajudando a transformar o sofrimento em crescimento e resiliência. Se você ou alguém que você conhece está lutando com os efeitos de um trauma, buscar ajuda profissional pode ser o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibra

Se precisar de ajuda neste processo, será uma honra acompanhar você nesta jornada. Pode contactar-me pelo WhatsApp.

Com carinho,

Lena Moreira.